フォト
本コンテンツをご覧になるには、Flash Playerプラグインが必要です。FlashのWebサイトよりインストールしてください。
無料ブログはココログ

« 一宮七夕祭り 浴衣ヘアーコレクション | トップページ | 12周年 »

9月

暑い 暑い と出ますね~~まだまだお日様は元気です
陽が落ちると何処からか  虫の声が聞こえるんですけどね

 学校も始まり 学生の子供さんが見える お母さん達も
やれやれ と普通の生活に戻ってみえますね 
 通勤のお父さん達は 学生さんが増えてですか?
その 学生さん達は お友達に会えてですね
文化祭・体育祭・遠足とありますもんね

先日 認知症サポーターの講習を受講してきました
Sp1080457
知ってるようで知らない事がたくさんあり とても解り易いお話方で
すんなりと頭の中に入れる事ができました
帰りには 認知症サポーターの証でもある 
オレンジリング も頂きました
Sp1080465_2
始まりつつある高齢化社会 rei も他人事ではありません
認知症の予防もしっかり覚えてきたので
身近な事から見直さなければならないなぁ~と痛感しました
Sp1080460 Sp1080461
Sp1080463
興味ある方は是非大きな画面にして読んでお帰り下さい

その中の生活習慣を正す中で1番身近な食事
1日の理想的な食事量を聞いた時はビックリ なぜかと言いますと

自分の両手を出し 片方の手の平サイズ(厚みも含め)が 魚
指4本分をひっつけたサイズが肉 
反対の手の平サイズに豆類のたんぱく質 ゆび4本分に卵(1個)
そして両手を合わせた上に3杯分の野菜 
この他に果物(リンゴなら半分) カルシウム(牛乳ならコップ1杯)

ど~ですか 皆さん え~~~ぇじゃないですか(*^m^)

早くも 9月に入ってきました
エポックでは トリートメントキャンペーン実施中です

夏の疲れを取るとともに 秋・冬の乾燥に負けない為にも
ぜひ リフレッシュ兼ねて エポックでケアーされてはいかがですか?

皆様のご来店心よりお待ち致しております

« 一宮七夕祭り 浴衣ヘアーコレクション | トップページ | 12周年 »

美容・コスメ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 一宮七夕祭り 浴衣ヘアーコレクション | トップページ | 12周年 »

♪訪問美容♪

♪menw&料金&割引券♪

♪店長のプライベート♪

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31