カテキン

ＧＷも終わり５月病なんて言葉もありますが　体調いかがですか
新緑も深くなり　お出掛けも多くなったのでは？
ヘアースタイル 　大丈夫ですか？

先日　新茶　を頂きました

今日は　緑茶に含まれる　カテキンの効能のお話を少し･･･

１：血中脂質（コレステロール・中性脂質等）を正常化し血栓が
　できるのを防ぐ効果大　

２：高血圧・糖尿病といった血糖値の上昇の抑制効果

３：ウィルス性感染予防や虫歯予防等　殺菌作用がある　

４：利尿作用や代謝を早めて体外に出す働きがある為　
　　飲酒の前だと２日酔い防止　又　
　　　　後だと２日酔い解消が早い
　
５：ビタミンＡ・Ｃが豊富なのでカロリー消費を助け
　コレステロールを分解する力もあるので
　ダイエットや美肌作りにも効果的　

　簡単に出すだけでも　カテキンには　たくさんの効果が
ありますね　　なかなか近くにあっても
ついつい　アルコールやウーロン茶　　やジュースを
　口にしてしまう毎日です

おいしい　新茶　　が出回るこの季節　
「ホッ～！」と一息ついてみてはいかがですか？
身体の中から　ポカポカして気分もスッキリするのでは